小三导致我得了抑郁症，我能否要求她赔偿我的

您可以考虑要求赔偿。依据《婚姻法》相关规定，配偶一方有重大过错可要求精神损害赔偿。小三行为若导致您抑郁，且您无过错，有权索赔。不及时处理可能加剧心理创伤，影响生活和工作。
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常见处理方式为协商或诉讼。建议先与对方协商，明确赔偿意愿和金额；若协商无果，可向法院提起诉讼，由法院裁决赔偿事宜。选择时需考虑证据充分性及对方态度。
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可要求赔偿。操作如下：1.收集证据，如聊天记录、医疗证明等；2.尝试与对方协商，达成赔偿协议；3.若协商不成，咨询律师，准备诉讼材料；4.提起诉讼，由法院根据《婚姻法》等法律判决。